Vladimir Ushakov, Olympian9月19日3 分鐘游泳中的心理健康:如何管理压力、保持专注和保持动力在ISWIM游泳学校,我们相信游泳不仅可以锻炼身体,还可以锻炼心理素质。无论您是竞技游泳运动员、休闲运动员还是刚刚学习游泳,照顾好自己的心理健康是在泳池中取得长期成功的关键。在这篇博客中,我们将讨论为什么心理健康对游泳运动员很重要,并提供管理压力、提高注意力和保持动力的可行...